Escribo para no fumar

  • El ataque de las colillas

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    Cuando dejé de fumar, uno de mis mayores incentivos fue investigar más a fondo los efectos que fumar tenía en mi, en el medio ambiente y en las personas que am…

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  • Señales de humo 

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    Muchas veces nos concentramos solo en los graves efectos que tiene el cigarro en nuestro cuerpo pero, ¿cuántas veces nos detenemos a pensar en los efectos que …

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  • Vape SOS

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    Siempre he estado convencida que es crucial mantener conversaciones abiertas y sinceras con las y los adolescentes sobre los peligros del vapeo y las razones p…

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  • Mi cajón de herramientas

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    Lo importante es entender que aunque nuestra meta final sea la misma, todas las personas tenemos diferentes maneras y procesos para cumplirla. 

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  • Plan de contingencia

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    "Era tanta mi ansiedad que prefería no ir a las reuniones, no ir a comer con la gente de la oficina, y hasta dejé de ver a mis amigas."

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  • Apilando hábitos

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    "Esta sensación de ansiedad me ha hecho pensar en mi cigarro más que nunca y eso no me lo podía permitir".

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  • ¡En el Condado de Washington hay buenas noticias!

    By Smokefree Oregon in Uncategorized on

    ¡En el Condado de Washington hay buenas noticias!¿Qué está pasando? La Junta de Comisionados del Condado (Board of County Commissioners, o BCC por sus siglas e…

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  • Un olor familiar entre los abrigos

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    ¡Por fin un poco de calor! Amo esta época del año. El solecito ya se asoma todos los días y ya no necesito 2 capas y una chamarra para poder salir de casa.

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  • Cómo vivir con alguien que fuma o la historia en cómo me volví experta en Star Wars

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    Siempre me ha gustado ver las relaciones de pareja como una relación de equipo y hay frases que sostienen mi teoría, como “2 cabezas piensan mejor que 1”.

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  • En bola

    By Xime in Uncategorized, Xime on

    “No puedo ser la única pasando por esto. No puedo ser la única sintiéndome así. ¡Por favor, que alguien me diga que no soy la única que la pasa así de mal!”

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  • Mi abuela es mi heroína favorita.

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    Cuando dejé de fumar, mi abuela siempre fue uno de mis apoyos más fuertes. Tuvimos muchas pláticas sobre las razones por las que ella había dejado de fumar.

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  • ¿Bueno?

    By Xime in Uncategorized on

    La línea de ayuda era mi última opción porque probablemente si hoy no pedía ayuda, mi día no iba a terminar bien...sentí que podía recaer.

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  • Mi paréntesis del día

    By Xime in Uncategorized on

    En mi cabeza, era inconcebible mi descanso del mundo sin mi cigarro. Sabía  que necesitaba  algo que me ayudara con el síndrome de abstinencia.

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