Escribo para no fumar

Conoce a Ximena, una mujer joven, como muchas, con problemas cotidianos que decidió cambiar el cigarro por una pluma y que a través de sus historias nos comparte las altas y bajas que pasa durante su camino para dejar de fumar.

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  • El ataque de las colillas

    3/6/2024

    Cuando dejé de fumar, uno de mis mayores incentivos fue investigar más a fondo los efectos que fumar tenía en mi, en el medio ambiente y en las personas que am…

  • Señales de humo 

    17/4/2024

    Muchas veces nos concentramos solo en los graves efectos que tiene el cigarro en nuestro cuerpo pero, ¿cuántas veces nos detenemos a pensar en los efectos que …

  • Vape SOS

    2/4/2024

    Siempre he estado convencida que es crucial mantener conversaciones abiertas y sinceras con las y los adolescentes sobre los peligros del vapeo y las razones p…

  • Mi cajón de herramientas

    25/5/2022

    Lo importante es entender que aunque nuestra meta final sea la misma, todas las personas tenemos diferentes maneras y procesos para cumplirla. 

  • Plan de contingencia

    3/5/2022

    "Era tanta mi ansiedad que prefería no ir a las reuniones, no ir a comer con la gente de la oficina, y hasta dejé de ver a mis amigas."

  • Apilando hábitos

    11/4/2022

    "Esta sensación de ansiedad me ha hecho pensar en mi cigarro más que nunca y eso no me lo podía permitir".

  • ¡En el Condado de Washington hay buenas noticias!

    2/12/2021

    ¡En el Condado de Washington hay buenas noticias!¿Qué está pasando? La Junta de Comisionados del Condado (Board of County Commissioners, o BCC por sus siglas e…

  • Un olor familiar entre los abrigos

    13/10/2021

    ¡Por fin un poco de calor! Amo esta época del año. El solecito ya se asoma todos los días y ya no necesito 2 capas y una chamarra para poder salir de casa.

  • Cómo vivir con alguien que fuma o la historia en cómo me volví experta en Star Wars

    13/9/2021

    Siempre me ha gustado ver las relaciones de pareja como una relación de equipo y hay frases que sostienen mi teoría, como “2 cabezas piensan mejor que 1”.

  • En bola

    6/8/2021

    “No puedo ser la única pasando por esto. No puedo ser la única sintiéndome así. ¡Por favor, que alguien me diga que no soy la única que la pasa así de mal!”

  • Mi abuela es mi heroína favorita.

    20/6/2021

    Cuando dejé de fumar, mi abuela siempre fue uno de mis apoyos más fuertes. Tuvimos muchas pláticas sobre las razones por las que ella había dejado de fumar.

  • ¿Bueno?

    8/6/2021

    La línea de ayuda era mi última opción porque probablemente si hoy no pedía ayuda, mi día no iba a terminar bien...sentí que podía recaer.

  • Mi paréntesis del día

    7/1/2021

    En mi cabeza, era inconcebible mi descanso del mundo sin mi cigarro. Sabía  que necesitaba  algo que me ayudara con el síndrome de abstinencia.