¡Dejar de fumar es
tu decisión!
¿Te has preguntado todo lo que puedes lograr si decides dejar de fumar? O tal vez no fumas, pero desearías hacer algo para ayudar a los tuyos y a tu comunidad para evitarles los daños que causa el tabaco.
¡Has llegado al lugar ideal! En este sitio creado 100% en español para la comunidad Latina en Oregon, encontrarás recursos, herramientas y datos que te ayudarán a crear un plan, a imaginar experiencias para vivir sin fumar y a proteger a tu comunidad y a tus seres queridos del impacto del tabaco.
Para apoyo personalizado, gratuito y en español, llama al 1-855-DEJELO-YA.
Dejar de fumar no es fácil, pero tener las opciones y recursos adecuados harán más sencillo enfrentar y superar este reto.
Descubre cómo quieres vivir tu vida sin fumar
Dejar de fumar no es fácil, pero tener las opciones y recursos adecuados harán más sencillo enfrentar y superar este reto.
Tabaco y COVID-19
Los fumadores tienen un riesgo mayor de desarrollar síntomas graves y fallecer por COVID-19.
Nuestros niños y jóvenes
Aprende qué puedes hacer para evitar que nuestros niños/as y jóvenes usen tabaco o productos con tabaco.
Lo qué está pasando en tu comunidad
Hay organizaciones en tu comunidad que trabajan para proveer la ayuda necesaria para que tengas a tu alcance la oportunidad de vivir una vida saludable. Conoce lo que hacen y cómo puedes contactarlas.
Protege a tu familia y a tú comunidad
El tabaco no solo afecta a las personas que fuman o vapean, sino también a sus seres queridos. Es importante que conozcas qué puedes hacer para proteger a tus hijos, a tu familia, y a tu comunidad del humo de segunda y tercera mano. Conoce los recursos y reglas.
¡Cuéntanos tu historia!
Cada año, la mitad de las personas que fuman intentan dejarlo. Todas las razones son importantes. Decidirse a dejar el tabaco representa un cambio positivo en las vidas de quienes consumen tabaco y de sus comunidades. Conoce las historias de personas que, como tú, tomaron esta decisión. Sus historias de éxito pueden ser una inspiración para tí.
Recursos y materiales para ayudarte
Encuentra noticias y herramientas útiles para compartir en tu comunidad.
