En la siguiente información encontrarás sobre las formas de ayuda gratuita, ejercicios útiles para hacer un plan para dejar de fumar, actividades que pueden ayudar en momentos de mayor ansiedad y para motivar a las personas, información importante sobre COVID-19 y el consumo de tabaco, así como datos que confirman que dejar el tabaco es una buena decisión de salud y económica.
Translation: Below, you can find free resources available for quitting, useful exercises to make a personalized plan to quit, activities to help people get through periods of anxiety related to the quitting process and keep them motivated, relevant information about COVID-19 and smoking or vaping, and facts to help reinforce that quitting is a good decision to protect one’s health and their finances.
- Haz tu plan (Personalized quitting plan)
- Fumar y vapear aumentan el peligro de COVID-19 (COVID-19 and smoking and vaping)
- Ayuda gratuita (Quit resources)
- Preguntas frecuentes (FAQs)
- Los datos (The data)
- Imagina cómo quieres hacer tu vida sin fumar (Activities to stay motivated and reduce anxiety)
